๐Ÿ„ ็‰›่‚‰ใจ็Ž„็ฑณใฎใƒใ‚ฟใƒผ้†คๆฒนใƒ”ใƒฉใƒ•๏ผใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใ‚’ไธธใ”ใจไฝฟใ†็ฐกๅ˜ใƒฌใ‚ทใƒ” | ใƒžใƒผใ‚ฑใ‚ฟใƒผใฎใคใถใ‚„ใ

๐Ÿ„ ็‰›่‚‰ใจ็Ž„็ฑณใฎใƒใ‚ฟใƒผ้†คๆฒนใƒ”ใƒฉใƒ•๏ผใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใ‚’ไธธใ”ใจไฝฟใ†็ฐกๅ˜ใƒฌใ‚ทใƒ”

ๅคงใใ‚ใซๅˆ‡ใฃใŸ็‰›่‚‰ใจใ€ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใ€็Ž„็ฑณใ‚’ไธ€็ท’ใซ็‚’ใ‚ใฆไฝœใ‚‹ใ€้ฃŸในๅฟœใˆใฎใ‚ใ‚‹ใƒใ‚ฟใƒผ้†คๆฒนใƒ”ใƒฉใƒ•ใ€‚

็‰›่‚‰ใฎใ†ใพๅ‘ณใจใƒใ‚ฟใƒผใฎใ‚ณใ‚ฏใ€ใ—ใ‚‡ใ†ใ‚†ใฎ้ฆ™ใฐใ—ใ•ใ‚’็Ž„็ฑณใธใพใจใ‚ใ›ใ€ใ‹ใ‚‰ใ—ใจไธƒๅ‘ณๅ”่พ›ๅญใงๅ‘ณใ‚’ๅผ•ใ็ท ใ‚ใ‚‹ใฎใŒ็‰นๅพดใงใ™ใ€‚

2026ๅนด8ๆœˆ27ๆ—ฅๆ”พ้€ใฎใ€ŽใƒŽใƒณใ‚นใƒˆใƒƒใƒ—๏ผใ€ใงใฏใ€ใšใ‚“ใƒป้ฃฏๅฐพๅ’Œๆจนใ•ใ‚“ใŒ็พค้ฆฌ็œŒ้ซ˜ๅดŽๅธ‚ใฎใ€Œใ‚นใƒผใƒ‘ใƒผใพใ‚‹ใŠใ‹ใ€ใง่ฆ‹ใคใ‘ใŸ้ฃŸๆใ‚’ไฝฟใ„ใ€ใ€Œใฉใ†ใถใคใฎๆฃฎ ้…ช่พฒใฏใ˜ใ‚ใŸใƒ”ใƒฉใƒ•ใ€ใ‚’ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

ไฝฟ็”จใ—ใŸไธปใช้ฃŸๆใฏใ€ๅข—็”ฐๅ’Œ็‰›ใฎใƒขใƒข่‚‰ใ€็Ž„็ฑณใ€ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎ3ใคใงใ™ใ€‚

ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฏๆˆฟใ ใ‘ใงใชใ่Šฏใ‚‚่–„ใๅˆ‡ใฃใฆไฝฟ็”จใ€‚ๆ™ฎๆฎตใฏๆฎ‹ใ—ใฆใ—ใพใ„ใŒใกใช้ƒจๅˆ†ใพใง็„ก้ง„ใชใไฝฟใ„ใ€ๆˆฟใจ่Šฏใง็•ฐใชใ‚‹้ฃŸๆ„Ÿใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚ใ‚‹ไธ€็šฟใซไป•ไธŠใ’ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ไปŠๅ›žใฏใ€็•ช็ต„ใง็ดนไป‹ใ•ใ‚ŒใŸใ€Œใฉใ†ใถใคใฎๆฃฎ ้…ช่พฒใฏใ˜ใ‚ใŸใƒ”ใƒฉใƒ•ใ€ใฎๆๆ–™ใจไฝœใ‚Šๆ–นใ‚’ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚

  1. ๐ŸŽฒ ้ฃฏๅฐพใฎใ‚ตใ‚คใ‚ณใƒญ้ฃฏใง่ช•็”Ÿใ—ใŸๅ‰ตไฝœใƒ”ใƒฉใƒ•
  2. ๐Ÿš ไธ€่ˆฌ็š„ใชใƒ”ใƒฉใƒ•ใจใฏๅฐ‘ใ—็•ฐใชใ‚‹็‚’ใ‚ใ”้ฃฏใ‚ฟใ‚คใƒ—
  3. ๐Ÿฅฉ ใฉใ†ใถใคใฎๆฃฎ ้…ช่พฒใฏใ˜ใ‚ใŸใƒ”ใƒฉใƒ•ใฎๆๆ–™
    1. ๆๆ–™๏ผˆ1ไบบๅˆ†๏ผ‰
  4. ๐Ÿณ ใฉใ†ใถใคใฎๆฃฎ ้…ช่พฒใฏใ˜ใ‚ใŸใƒ”ใƒฉใƒ•ใฎไฝœใ‚Šๆ–น
    1. 1๏ผŽ็Ž„็ฑณใ‚’็‚Šใ„ใฆใŠใ
    2. 2๏ผŽใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใ‚’ๆˆฟใจ่Šฏใซๅˆ†ใ‘ใ‚‹
    3. 3๏ผŽใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎๆˆฟใ‚’ไธ‹ใ‚†ใงใ™ใ‚‹
    4. 4๏ผŽ็‰›่‚‰ใ‚’ๅคงใใ‚ใซๅˆ‡ใ‚‹
    5. 5๏ผŽใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎๆˆฟใ‚’็‚’ใ‚ใ‚‹
    6. 6๏ผŽ็‰›่‚‰ใ‚’็„ผใ
    7. 7๏ผŽใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎ่Šฏใจใƒใ‚ฟใƒผใ‚’ๅŠ ใˆใ‚‹
    8. 8๏ผŽ็‰›่‚‰ใจใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎ่Šฏใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ‡บใ™
    9. 9๏ผŽ็Ž„็ฑณใ‚’็‚’ใ‚ใ‚‹
    10. 10๏ผŽใ‹ใ‚‰ใ—ใจไธƒๅ‘ณๅ”่พ›ๅญใ‚’ๅŠ ใˆใ‚‹
    11. 11๏ผŽใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎๆˆฟใ‚’ๆˆปใ™
    12. 12๏ผŽใ—ใ‚‡ใ†ใ‚†ใง้ฆ™ใฐใ—ใไป•ไธŠใ’ใ‚‹
    13. 13๏ผŽ็‰›่‚‰ใจใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎ่Šฏใ‚’ๆˆปใ™
  5. โœจ ใŠใ„ใ—ใไฝœใ‚‹ใƒใ‚คใƒณใƒˆ
    1. ็‰›่‚‰ใฏๅคงใใ‚ใซๅˆ‡ใ‚‹
    2. ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎๆˆฟใ‚’ใ‚†ใงใ™ใŽใชใ„
    3. ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎๆฐดๆฐ—ใ‚’ใ‚ˆใๅˆ‡ใ‚‹
    4. ็‰›่‚‰ใ‚’ๅŠ ็†ฑใ—ใ™ใŽใชใ„
    5. ใ‹ใ‚‰ใ—ใ‚’ๅ…จไฝ“ใธๅ‡ไธ€ใซใชใ˜ใพใ›ใ‚‹
  6. ๐ŸŒพ ็Ž„็ฑณใ‚’ไฝฟใ†ใจ้ฃŸๆ„Ÿใฎใ‚ใ‚‹ใƒ”ใƒฉใƒ•ใซไป•ไธŠใŒใ‚‹
  7. ๐Ÿฅฆ ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎ่Šฏใ‚‚ใŠใ„ใ—ใ้ฃŸในใ‚‰ใ‚Œใ‚‹
  8. ๐Ÿ‚ ๅข—็”ฐๅ’Œ็‰›ใจใฏ๏ผŸ
  9. ๐Ÿฅฉ ๅข—็”ฐๅ’Œ็‰›ใŒๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚‰ใชใ„ๅ ดๅˆใฎไปฃ็”จ
  10. ๐Ÿš ็Ž„็ฑณใŒใชใ„ๅ ดๅˆใฏ็™ฝ็ฑณใงใ‚‚ไฝœใ‚Œใ‚‹
  11. ๐ŸŒถ๏ธ ่พ›ๅ‘ณใฏใ‹ใ‚‰ใ—ใจไธƒๅ‘ณๅ”่พ›ๅญใง่ชฟๆ•ดใงใใ‚‹
  12. ๐Ÿงˆ ใƒใ‚ฟใƒผ้†คๆฒนใธใ‹ใ‚‰ใ—ใ‚’ๅŠ ใˆใ‚‹ใฎใŒๅ‘ณใฎๆฑบใ‚ๆ‰‹
  13. โ“ ใฉใ†ใถใคใฎๆฃฎ ้…ช่พฒใฏใ˜ใ‚ใŸใƒ”ใƒฉใƒ•ใซ้–ขใ™ใ‚‹Q&A
    1. Q๏ผŽใ‚ฒใƒผใƒ ใฎใ€Œใฉใ†ใถใคใฎๆฃฎใ€ใจ้–ขไฟ‚ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ‹๏ผŸ
    2. Q๏ผŽใชใœใƒ”ใƒฉใƒ•ใชใฎใซ็‚Šใ„ใŸ็Ž„็ฑณใ‚’ไฝฟใ†ใฎใงใ™ใ‹๏ผŸ
    3. Q๏ผŽ็Ž„็ฑณใฏๅ†ทใ‚„ใ”้ฃฏใงใ‚‚ไฝœใ‚Œใพใ™ใ‹๏ผŸ
    4. Q๏ผŽใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎ่Šฏใฏๅฟ…ใšไฝฟใ„ใพใ™ใ‹๏ผŸ
    5. Q๏ผŽๅข—็”ฐๅ’Œ็‰›ไปฅๅค–ใฎ็‰›่‚‰ใงใ‚‚ไฝœใ‚Œใพใ™ใ‹๏ผŸ
    6. Q๏ผŽ็‰›่‚‰ใฏ่–„ๅˆ‡ใ‚Š่‚‰ใงใ‚‚ไปฃ็”จใงใใพใ™ใ‹๏ผŸ
    7. Q๏ผŽใ‹ใ‚‰ใ—ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใชใใฆใ‚‚ไฝœใ‚Œใพใ™ใ‹๏ผŸ
    8. Q๏ผŽไฝœใ‚Š็ฝฎใใงใใพใ™ใ‹๏ผŸ
  14. ๐Ÿ„ ็‰›่‚‰ใฎใ†ใพๅ‘ณใจใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎ้ฃŸๆ„Ÿใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚€็Ž„็ฑณใƒ”ใƒฉใƒ•

๐ŸŽฒ ้ฃฏๅฐพใฎใ‚ตใ‚คใ‚ณใƒญ้ฃฏใง่ช•็”Ÿใ—ใŸๅ‰ตไฝœใƒ”ใƒฉใƒ•

ใ€Œ้ฃฏๅฐพใฎใ‚ตใ‚คใ‚ณใƒญ้ฃฏใ€ใฏใ€ใšใ‚“ใƒป้ฃฏๅฐพๅ’Œๆจนใ•ใ‚“ใŒ่จชใ‚ŒใŸๅœฐๅŸŸใงใŠใ™ใ™ใ‚ใฎ้ฃŸๆใ‚’ๆŽขใ—ใ€ใใฎๅ ดใงๆ–™็†ใ‚’่€ƒใˆใ‚‹ใ€ŽใƒŽใƒณใ‚นใƒˆใƒƒใƒ—๏ผใ€ใฎไผ็”ปใงใ™ใ€‚

2026ๅนด8ๆœˆ27ๆ—ฅใฎๆ”พ้€ใงใฏใ€็พค้ฆฌ็œŒ้ซ˜ๅดŽๅธ‚ใซใ‚ใ‚‹ใ€Œใ‚นใƒผใƒ‘ใƒผใพใ‚‹ใŠใ‹ใ€ใ‚’่จชๅ•ใ—ใพใ—ใŸใ€‚

ใ‚ตใ‚คใ‚ณใƒญใง้ธใฐใ‚ŒใŸ้ฃŸๆใฏใ€ๆฌกใฎ3ใคใงใ™ใ€‚

  • ๅข—็”ฐๅ’Œ็‰›ใฎใƒขใƒข่‚‰
  • ็‚Šใ„ใŸ็Ž„็ฑณ
  • ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผ

้ฃฏๅฐพใ•ใ‚“ใฏ3ใคใฎ้ฃŸๆใ‚’็‚’ใ‚ๅˆใ‚ใ›ใ€ใƒใ‚ฟใƒผใ€ใ—ใ‚‡ใ†ใ‚†ใ€ใ‹ใ‚‰ใ—ใ€ไธƒๅ‘ณๅ”่พ›ๅญใชใฉใงๅ‘ณใ‚’่ชฟใˆใพใ—ใŸใ€‚

ๅฎŒๆˆใ—ใŸๆ–™็†ใซไป˜ใ‘ใ‚‰ใ‚ŒใŸๅๅ‰ใŒใ€Œใฉใ†ใถใคใฎๆฃฎ ้…ช่พฒใฏใ˜ใ‚ใŸใƒ”ใƒฉใƒ•ใ€ใงใ™ใ€‚

ใ‚ฒใƒผใƒ ใ‚ฝใƒ•ใƒˆใ‚’ไฝฟใฃใŸๆ–™็†ใ‚„ๅ…ฌๅผใ‚ณใƒฉใƒœใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผใงใฏใชใใ€้ฃฏๅฐพใ•ใ‚“ใŒ็‰›่‚‰ใ‚„ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใชใฉใ‹ใ‚‰็™บๆƒณใ—ใฆไป˜ใ‘ใŸใ€ใ‚ตใ‚คใ‚ณใƒญ้ฃฏใ‚‰ใ—ใ„ใƒฆใƒ‹ใƒผใ‚ฏใชๆ–™็†ๅใงใ™ใ€‚

๐Ÿš ไธ€่ˆฌ็š„ใชใƒ”ใƒฉใƒ•ใจใฏๅฐ‘ใ—็•ฐใชใ‚‹็‚’ใ‚ใ”้ฃฏใ‚ฟใ‚คใƒ—

ไธ€่ˆฌ็š„ใชใƒ”ใƒฉใƒ•ใฏใ€็”Ÿ็ฑณใ‚’ใƒใ‚ฟใƒผใ‚„ๆฒนใง็‚’ใ‚ใ€ใ‚นใƒผใƒ—ใจๅ…ทๆใ‚’ๅŠ ใˆใฆ็‚ŠใไธŠใ’ใ‚‹ๆ–™็†ใงใ™ใ€‚

ไธ€ๆ–นใ€ใ€Œใฉใ†ใถใคใฎๆฃฎ ้…ช่พฒใฏใ˜ใ‚ใŸใƒ”ใƒฉใƒ•ใ€ใฏใ€ใ‚ใ‚‰ใ‹ใ˜ใ‚็‚Šใ„ใŸ็Ž„็ฑณใ‚’็‰›่‚‰ใ‚„ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใจไธ€็ท’ใซใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใง็‚’ใ‚ใฆไฝœใ‚Šใพใ™ใ€‚

่ชฟ็†ๆ–นๆณ•ใจใ—ใฆใฏ็‚’ใ‚ใ”้ฃฏใซ่ฟ‘ใ„ใ‚‚ใฎใฎใ€็•ช็ต„ใงใฏๅฎŒๆˆใ—ใŸๆ–™็†ใ‚’ใ€Œใƒ”ใƒฉใƒ•ใ€ใจๅไป˜ใ‘ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

็”Ÿ็ฑณใ‚’็‚Šใๆ™‚้–“ใŒๅฟ…่ฆใชใใ€็‚Šใ„ใŸ็Ž„็ฑณใŒใ‚ใ‚Œใฐ็Ÿญๆ™‚้–“ใงไฝœใ‚Œใ‚‹ใฎใŒ้ญ…ๅŠ›ใงใ™ใ€‚

๐Ÿฅฉ ใฉใ†ใถใคใฎๆฃฎ ้…ช่พฒใฏใ˜ใ‚ใŸใƒ”ใƒฉใƒ•ใฎๆๆ–™

ๆๆ–™๏ผˆ1ไบบๅˆ†๏ผ‰

  • ็‚Šใ„ใŸ็Ž„็ฑณ๏ผš่Œถ็ข—1ๆฏๅˆ†๏ผˆ็ด„150g๏ผ‰
  • ๅข—็”ฐๅ’Œ็‰›ใฎใƒขใƒข่‚‰๏ผš100g
  • ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผ๏ผš1/4ๆ ช
  • ใ‚ชใƒชใƒผใƒ–ใ‚ชใ‚คใƒซ๏ผšๅฐใ•ใ˜1
  • ใƒใ‚ฟใƒผ๏ผš10g
  • ใ‹ใ‚‰ใ—๏ผšๅฐใ•ใ˜1/2
  • ใ—ใ‚‡ใ†ใ‚†๏ผšๅฐใ•ใ˜1
  • ไธƒๅ‘ณๅ”่พ›ๅญ๏ผšๅฐ‘ใ€…
  • ๅกฉ๏ผšๅฐ‘ใ€…
  • ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใ‚’ใ‚†ใงใ‚‹ๅกฉ๏ผš้ฉ้‡

ใƒใ‚ฟใƒผใฏ็‰›่‚‰ใ‚„ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎ่Šฏใ‚’็‚’ใ‚ใ‚‹ๆฎต้šŽใ‹ใ‚‰ๅŠ ใˆใ€็Ž„็ฑณๅ…จไฝ“ใธ็ตกใ‚ใพใ™ใ€‚

ๅกฉใ‚„ไธƒๅ‘ณๅ”่พ›ๅญใฏใ€ๅฅฝใฟใซๅˆใ‚ใ›ใฆ่ชฟๆ•ดใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

๐Ÿณ ใฉใ†ใถใคใฎๆฃฎ ้…ช่พฒใฏใ˜ใ‚ใŸใƒ”ใƒฉใƒ•ใฎไฝœใ‚Šๆ–น

1๏ผŽ็Ž„็ฑณใ‚’็‚Šใ„ใฆใŠใ

็Ž„็ฑณใฏใ‚ใ‚‰ใ‹ใ˜ใ‚็‚Šใ„ใฆใŠใใพใ™ใ€‚

็‚ŠใใŸใฆใฎ็Ž„็ฑณใ‚’ไฝฟใ†ๅ ดๅˆใฏใ€่Œถ็ข—ใ‚„ใƒใƒƒใƒˆใธๅบƒใ’ใ€ไฝ™ๅˆ†ใช่’ธๆฐ—ใ‚’่ปฝใ้€ƒใŒใ—ใฆใŠใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ๆฐดๅˆ†ใฎๅคšใ„็Šถๆ…‹ใงใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใธๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใจใ€็ฑณ็ฒ’ๅŒๅฃซใŒใใฃใคใใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๅ†ท่”ตๅบซใซไฟๅญ˜ใ—ใฆใ„ใŸ็Ž„็ฑณใ‚’ไฝฟใ†ๅ ดๅˆใฏใ€ใ‹ใŸใพใ‚Šใ‚’่ปฝใใปใใ—ใฆใŠใ„ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

2๏ผŽใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใ‚’ๆˆฟใจ่Šฏใซๅˆ†ใ‘ใ‚‹

ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฏๆˆฟใจ่Šฏใซๅˆ‡ใ‚Šๅˆ†ใ‘ใพใ™ใ€‚

ๆˆฟใฏไธ€ๅฃๅคงใซๅˆ†ใ‘ใ€็ซใฎ้€šใ‚ŠใŒๅคงใใๅค‰ใ‚ใ‚‰ใชใ„ใ‚ˆใ†ใ‚ตใ‚คใ‚บใ‚’ใใ‚ใˆใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

่Šฏใฏๅค–ๅดใฎใ‹ใŸใ„็šฎใ‚’ๅŽšใ‚ใซใ‚€ใใ€้ฃŸในใ‚„ใ™ใ„่–„ๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใพใ™ใ€‚

ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎ่Šฏใฏๆจใฆใฆใ—ใพใ„ใŒใกใงใ™ใŒใ€ๅŽšใ„็šฎใ‚’ๅ–ใ‚Š้™คใ‘ใฐใ€ๅ†…ๅดใฏ็”˜ใฟใŒใ‚ใฃใฆ้ฃŸในใ‚„ใ™ใ„้ƒจๅˆ†ใงใ™ใ€‚

3๏ผŽใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎๆˆฟใ‚’ไธ‹ใ‚†ใงใ™ใ‚‹

้‹ใซๆนฏใ‚’ๆฒธใ‹ใ—ใฆๅกฉใ‚’ๅŠ ใˆใ€ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎๆˆฟใ‚’ไธ‹ใ‚†ใงใ—ใพใ™ใ€‚

ๅพŒใ‹ใ‚‰ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใงใ‚‚็‚’ใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใ€ใ‚„ใ‚ใ‚‰ใ‹ใใชใ‚‹ใพใงใ‚†ใงใ™ใŽใ‚‹ๅฟ…่ฆใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

่‰ฒใŒ้ฎฎใ‚„ใ‹ใซใชใ‚Šใ€ๅฐ‘ใ—ใ‹ใŸใ•ใŒๆฎ‹ใ‚‹็จ‹ๅบฆใงใ‚ถใƒซใธไธŠใ’ใ€ๆฐดๆฐ—ใ‚’ใ—ใฃใ‹ใ‚Šๅˆ‡ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๆฐดๅˆ†ใŒๆฎ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใจ็‚’ใ‚ใŸใจใใซๆฒนใŒใฏใญใ‚„ใ™ใใ€ใƒ”ใƒฉใƒ•ใ‚‚ๆฐดใฃใฝใใชใ‚‹ใŸใ‚ๆณจๆ„ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

4๏ผŽ็‰›่‚‰ใ‚’ๅคงใใ‚ใซๅˆ‡ใ‚‹

ๅข—็”ฐๅ’Œ็‰›ใฎใƒขใƒข่‚‰ใฏใ€้ฃŸในๅฟœใˆใŒๆฎ‹ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใ€ๅคงใใ‚ใฎไธ€ๅฃๅคงใซๅˆ‡ใ‚Šใพใ™ใ€‚

็‰›่‚‰ใฏๅŠ ็†ฑใ™ใ‚‹ใจ็ธฎใ‚€ใŸใ‚ใ€ๆœ€ๅˆใ‹ใ‚‰ๅฐใ•ใๅˆ‡ใ‚Šใ™ใŽใชใ„ใฎใŒใƒใ‚คใƒณใƒˆใงใ™ใ€‚

ๅŽšใฟใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€็ซใŒๅ‡็ญ‰ใซ้€šใ‚‹ใ‚ˆใ†ๅคงใใ•ใ‚’ใใ‚ใˆใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

5๏ผŽใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎๆˆฟใ‚’็‚’ใ‚ใ‚‹

ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใธใ‚ชใƒชใƒผใƒ–ใ‚ชใ‚คใƒซใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆไธญ็ซใง็†ฑใ—ใ€ไธ‹ใ‚†ใงใ—ใŸใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎๆˆฟใ‚’ๅŠ ใˆใพใ™ใ€‚

่กจ้ขใ‚’่ปฝใ็„ผใใ‚ˆใ†ใซ็‚’ใ‚ใŸใ‚‰ใ€ไธ€ๅบฆใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใ‹ใ‚‰ๅ–ใ‚Šๅ‡บใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ๅ…ˆใซๅ–ใ‚Šๅ‡บใ—ใฆใŠใใ“ใจใงใ€ใปใ‹ใฎๅ…ทๆใ‚’็‚’ใ‚ใฆใ„ใ‚‹้–“ใซใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎๆˆฟใŒใ‚„ใ‚ใ‚‰ใ‹ใใชใ‚Šใ™ใŽใ‚‹ใฎใ‚’้˜ฒใ’ใพใ™ใ€‚

6๏ผŽ็‰›่‚‰ใ‚’็„ผใ

ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ‡บใ—ใŸใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใธ็‰›่‚‰ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ€ไธญ็ซใง็‚’ใ‚ใพใ™ใ€‚

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7๏ผŽใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎ่Šฏใจใƒใ‚ฟใƒผใ‚’ๅŠ ใˆใ‚‹

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8๏ผŽ็‰›่‚‰ใจใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎ่Šฏใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ‡บใ™

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9๏ผŽ็Ž„็ฑณใ‚’็‚’ใ‚ใ‚‹

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10๏ผŽใ‹ใ‚‰ใ—ใจไธƒๅ‘ณๅ”่พ›ๅญใ‚’ๅŠ ใˆใ‚‹

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11๏ผŽใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎๆˆฟใ‚’ๆˆปใ™

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12๏ผŽใ—ใ‚‡ใ†ใ‚†ใง้ฆ™ใฐใ—ใไป•ไธŠใ’ใ‚‹

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13๏ผŽ็‰›่‚‰ใจใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎ่Šฏใ‚’ๆˆปใ™

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