2026-11

包丁なし・味付けは塩だけで作る、まるごとピーマンのうま塩チキン。本人の公開レシピをもとに材料と調理の流れ、丸ごと野菜の扱い方や鶏肉を加熱するポイントをご紹介します。

電子レンジで作るレンコンチップスと納豆ドレッシングのサラダ。サラダチキン、トマト、ベビーリーフを使う2人分の材料と作り方、パリッと仕上げるコツ、Q&Aを紹介します。

昆布・花かつお・しじみの3種のだしで作る具沢山味噌汁のレシピ。白菜、しめじ、豆腐、ネギを使った材料と作り方、味を調えるコツ、よくある質問を紹介します。

和田明日香さんの「とりあえずキャベツ」のレシピを紹介。キャベツと焼きのりをごま油やにんにくで和える、火を使わない簡単副菜です。材料、作り方、おいしく仕上げるコツをまとめました。